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Sie können oder wollen nicht an einem Gruppenkurs teilnehmen? Dann buchen Sie Ihr individuelles Einzeltraining!

Präventionskurse

Viele Menschen sind heute vor allem deshalb krank, weil sie ein ungesundes Leben führen. Daran können auch die besten Ärzte und Medikamente nichts ändern. Zuviel Stress, ungesunde Ernährung oder emotionale Konflikte sind nur einige der Faktoren, die sich im Laufe der Zeit gesundheitlich negativ auswirken. Eine gute medizinische Versorgung kann zwar Symptome lindern, doch das ändert noch nichts an den Ursachen und es verbessert auch nicht die Qualität des Lebens.

Auch die Krankenkassen haben das erkannt und fördern deshalb seit vielen Jahren bewährte Methoden, die stressbedingten Symptomen und Erkrankungen vorbeugen können. 

Jeder Moment ist perfekt, um neu anzufangen. Beginnen Sie jetzt, Ihr Leben wieder in gesunde Bahnen zu lenken. Lernen Sie, aufmerksam für sich selbst zu sein, sich wahrzunehmen und ihren Bedürfnissen Raum zu geben. Ein guter erster Schritt ist die Teilnahme an einem Kurs, wo Sie lernen sich zu entspannen und achtsamer für sich selbst zu sein.

Entdecken Sie, wie gut es tut, sich was Gutes zu tun! Und lassen Sie sich überraschen, welches Leben auf Sie wartet, wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden!

 

2016

Autogenes Training

06.09.-25.10.2016 Dienstag 17.00-18.30 h mehr Infos 8 Termine á 90 Min
04.10.-29.11.2016 Dienstag 19.00-20.30 h mehr Infos 8 Termine á 90 Min
24.10.-19.12.2016 Montag 17.00-18.30 h mehr Infos 8 Termine á 90 Min

 

MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

11.05.-29.06.2016 Mittwoch 18.00-20.30 h mehr Infos 8 Termine á 2,5 h
21.09.-16.11.2016 Mittwoch 18.00-20.30 h mehr Infos 8 Termine á 2,5 h
24.10.-21.12.2016 Montag 19.00-21.30 h mehr Infos 8 Termine á 2,5 h

 

Progressive Muskelentspannung - PMR

23.05.-11.07.2016 Montag 17.00-18.30 h mehr Infos 8 Termine á 90 Min

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