Entspannungstraining

Für alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.

Datum	Titel	Kategorie
23.02.21, 16:30 h - 17:45 h	Autogenes Training	Entspannungstraining
25.02.21, 16:30 h - 17:45 h	Progressive Muskelentspannung	Entspannungstraining
27.04.21, 16:30 h - 17:45 h	Autogenes Training	Entspannungstraining
10.08.21, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training	Entspannungstraining
15.09.21, 16:30 h - 17:45 h	Autogenes Training	Entspannungstraining
11.10.21, 18:30 h - 19:45 h	Autogenes Training	Entspannungstraining
12.10.21, 16:30 h - 17:45 h	Progressive Muskelentspannung	Entspannungstraining