Entspannungstraining

Für alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.

Datum	Titel	Kategorie
09.03.22, 16:30 h - 17:45 h	Progressive Muskelentspannung	Entspannungstraining
24.03.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training	Entspannungstraining
03.05.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training	Entspannungstraining
16.08.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training	Entspannungstraining
18.10.22, 16:00 h - 17:15 h	Progressive Muskelentspannung	Entspannungstraining
18.10.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training	Entspannungstraining