MBSR Kurs

MBSR Kurs

Der von den Krankenkassen bezuschusste 8-wöchige MBSR-Kurs, richtet sich an Menschen, die auf der Suche sind nach einem wirksamen Programm zur Stressreduktion. Was als Stress erlebt wird, ist individuell verschieden. Auslöser sind z.B. emotionale Konflikte, chronische Schmerzen und Erkrankungen, Arbeits- und Zeitdruck, Schlafmangel, Hektik, Trauer, Angst, Trennungen, Prüfungen etc.. Das hier vermittelte Achtsamkeitstraining hat erfolgreich gezeigt, dass es Beruhigung und mehr Gelassenheit in den Alltag bringt.

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Datum Titel Kategorie
06.01.20, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
07.01.20, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs
29.01.20, 18:30 h - 21:00 h MBSR Kurs

Achtsamkeitstag

Achtsamkeitstag

Der Achtsamkeitstag findet statt im Rahmen regulärer Kurse. Sofern es freie Plätze gibt, können Sie gern ebenfalls am Achtsamkeitstag teilnehmen, wenn Sie bereits einen MBSR Kurs besucht haben oder Ihre eigene regelmäßige Meditationspraxis vertiefen wollen.

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Datum Titel Kategorie
30.11.19, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag
08.02.20, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag
14.03.20, 09:00 h - 16:00 h Achtsamkeitstag

Mantrasingen

Mantrasingen

Mantrasingen macht Spaß, öffnet Atemraum und Herz, wir fühlen uns weit und verbunden, im Einklang mit uns selbst und dem Leben … Ein Mantra kann uns tiefer in unsere Meditation führen ... uns dort durch geistige Wiederholung begleiten und den Geist zentrieren ... 

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Datum Titel Kategorie
22.11.19, 18:30 h - 20:30 h Mantrasingen
03.01.20, 18:30 h - 20:30 h Mantrasingen

Entspannungskurs

Entspannungskurs

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zählen zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Sie sind geeignet, um die über die Jahre gewachsene hohe Anspannung wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen.

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Datum Titel Kategorie
09.01.20, 18:30 h - 20:00 h Entspannungskurs
10.03.20, 18:30 h - 20:00 h Entspannungskurs
05.05.20, 18:30 h - 20:00 h Entspannungskurs

Workshop | Seminar

Workshop | Seminar

Workshops und Seminare laden Teilnehmende dazu ein, durch viel Selbsterfahrung neue Möglichkeiten und Einsichten zu gewinnen. Die Schwerpunkte liegen entweder darauf, die körperliche Gesundheit zu stärken oder seelische Heilungsprozesse anzustoßen.

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Datum Titel Kategorie
01.02.20, 11:00 h - 15:00 h Workshop | Seminar
18.04.20, 11:00 h - 15:00 h Workshop | Seminar
12.09.20, 11:00 h - 15:00 h Workshop | Seminar

Yoga-Training

Yoga-Training

Trainings bieten den Raum, bereits erworbene Grundlagen einer bestimmten Methode unter Anleitung regelmäßig zu vertiefen. Alle Termine in dieser Kategorie beziehen sich auf laufende Yoga-Gruppen, die offen sind für Interessierte und Neueinsteiger.

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Datum Titel Kategorie
19.11.19, 17:00 h - 18:30 h Yoga-Training
19.11.19, 19:00 h - 20:30 h Yoga-Training
21.11.19, 17:30 h - 19:00 h Yoga-Training

Anmeldeformular

Nutzen Sie untenstehendes Kurzformular, um sich für eine Veranstaltung anzumelden. Bitte nennen Sie Veranstaltungstitel und -datum. Gern auch eine Rufnummer, unter der wir Sie anrufen können. Bitte beachten Sie, dass technische Fehler dazu führen können, dass Ihre Anmeldung nicht bei uns eintrifft oder unsere Antwort an Sie nicht zugestellt wird. Wir antworten in der Regel am gleichen Tag. Sollten Sie binnen 3 Tagen nichts von uns hören, melden Sie sich gern noch einmal telefonisch.
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Rufen Sie uns auch gern an
(0381) 20 33 999
mail (at) quantum17.de
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